Les bienfaits du Qi Gong sont désormais connus et reconnus dans notre monde occidental. Moins de stress, plus de vitalité, cet art interne et énergétique de la tradition chinoise millénaire procure de réels bienfaits.
La technique est simple : elle utilise les mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit pour apaiser et canaliser les émotions et transformer nos stress en vitalité.
Activités proposées : Qi Gong (arts énergétiques), marches Qi Gong, méditation à thème, stages à thème.
Cours hebdomadaires pour adultes et enfants.
Mardi : 18h30-20h (niveau débutant – pratique douce), au complexe sportif.
Vendredi : 10h45-12h15, à la mairie annexe – Penhoët.
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Les bienfaits du Qi Gong
